「いただきます」から生まれるヘルシーライフ　ハーモニーガーデン・ベジライフ・メールマガジン　vol.6

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おいしくてヘルシー　＾○＾
ベジライフ・メールマガジン Vol.6

《ハーモニーガーデン　大地のたより》
http://harmony-garden.ocnk.net

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― 今日の「いただきます」が明日の自分をつくる ―

人間の体内では、１日に１兆の細胞が生まれ変わっています。
毎日の「いただきます」が、新しい再生のスタートです！

：：：：：：：：：：：2013.11.2　 vol.6：■□

◇◇ハーモニー・ベジチャット◇◇：：：：：：：：：：：：　

《世界のベジタリアン・ブーム ～ 子どもにも増えているベジタリアン》

冒頭から、私ごとですが
ベジタリアン情報のサイト
＜ベジタリアン・ガーデン＞が
おかげさまで１００００アクセスとなりました。

これもひとえにご厚情の賜物と感謝しております。
今後も、ひきつづきお立ち寄りいただければ
ありがたいと思いますので
どうぞよろしくお願いいたします。

＜ベジタリアン・ガーデン＞
http://vege-resources.cocolog-nifty.com/harmonygarden/

最新記事は、もちまいさんの「どうして、ベジタリアンなの？」を
ご紹介しています。

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ベジタリアン人口は、年々急増中です。
アメリカでは、Vegetarian Resource Groupの調べによると
ベジタリアン・ムーブメントは
大人だけでなく、子どもにも及んでいるとのことで
８歳から１８歳までの、１２５８人の子どもを全米調査したところ、
１９９５年には１．４％だったベジタリアン率が、
２０１０年には３％にまで増えていたとのデータが
上がっています。

全米では、肉、魚を食べないベジタリアン・チルドレンは
２０１０年現在、約１４０万人以上いるとされています。

子どもでも、健康上また発育上
安心してベジタリアン生活を送ることができます。
こちらの書籍↓もご参考にー。

『ベジっ子育て』
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『子どもに野菜を食べさせたい！あな吉さんのあな吉さんの一番かんたんで、おいしい、ゆるベジレシピ-肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だしを使わない』
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『赤ちゃんはベジタリアン』
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◆◆季節のおいしいベジ食情報◆◆

＜一度食べたら、忘れられない！？　「ベジさば」はひそかな人気商品＞

まだあまり知られていないけれども
知っている人は、必ず何度も
「あれがまた食べたい！」と言ってくれるー
そんな食材が、実はかなりあります。

「ベジさば」は、そんなひそかな人気商品のひとつ。

大豆が主原料ですが、お魚の切り身のような形で
炒め物にしても、寿司ネタにしてもおいしいのです。

＜焼き魚風の作り方＞
１、解凍した「ベジさば」の両面をフライパンで焼きます。
２、レモンやかぼす、大根おろしなどを添えると本格的な和食料理に。

商品の詳細及びご注文は、こちらのページから。
http://harmony-garden.ocnk.net/product/64

＊お寿司のネタにするには・・
解凍してスライスして（またはそのままでも大丈夫です）
お寿司ご飯の上に載せるだけ。

手軽な上に、おいしさも絶品ですので
ぜひお試しください！

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最後までお読みいただいて、ありがとうございましたｍｍ

今日という一日は
今日からの人生のスタートの日。
あなたにとって今日という日が
いい一日となりますように！

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◆◆‐オリエンタル・ベジタリアン食材の小売と卸‐
《 ハーモニーガーデン 大地のたより 》

●パソコンのショッピングサイト＆HP（おちゃのこネットショップ）
＜ハーモニーガーデン　大地のたより＞
http://harmony-garden.ocnk.net

●ハーモニーガーデンのブログ　＊食材の使い方やお買い得情報
＜ベジタリアン生活　いちごいちえ＞
http://harmony-garden.cocolog-nifty.com/blog

●ベジタリアン情報サイト　＊ベジタリアンと健康、ベジタリアンのお店紹介
＜ベジタリアン・ガーデン＞
http://vege-resources.cocolog-nifty.com/harmonygarden

●ベジミートのレシピ集（乾燥ソイミート、グルテンミートを使ったレシピ集）　
＜ハート・クッキング＞
http://harmonygarden.blog84.fc2.com

●ＣＯＯＫ ＰＡＤ（ベジタリアンレシピ集）　
＜ハーモニーガーデンのページ＞
http://cookpad.com/kitchen/586128