７月８日(火）、あとりえ的ら～めんカフェ みくろこすもす (登別）にて
「野菜たっぷりのソイミートそぼろ」を作ります。
ごはん、お吸い物、ゆば風グルテントッピングの夏野菜サラダ
それに、菜食のお話もプラスで、おひとり様１０００円という
庶民価格とさせていただきました。
できるだけ、低価格での料理会を実現したいと
前々から考えてきましたが、
このたびはじめて、１０００円での料理会にしてみました。
お値段が高いと、どうしても敷居が高くなってしまうので
興味のある方に、お気軽にお越しいただけたらと思っています。
＊＊
大豆でできたミンチを使って
季節のお野菜をたっぷりあわせた、
常備菜そぼろを作ります。
ソイミートは、お肉に比べて
脂肪も少なくて、とてもヘルシー。
食べるダイエット、アンチエイジングに
関心のある方には、ぜひおすすめです！
作った後は、ごはん、お吸い物、そしてお楽しみの一品つきで試食します。
ちなみに、今回のお楽しみの一品は、
ゆば風グルテンをトッピングした夏野菜サラダを予定しています。
お料理経験のない方、見るだけ、食べるだけ参加の方も大歓迎！
ぜひお気軽に、ご参加ください。
＜菜食のお話もー＞
菜食すると、病気にかかる率、病気が重くなる率が激減するのをご存じですか？
菜食は、どんなふうに身体にいいの？ 食べ物と地球環境との関係は？
などなど、食からみた人と地球の「なるほど」話も予定しています。
日時：２０１４年７月８日（火） 午後２時～４時
場所：あとりえ的ら～めんカフェみくろこすもす
（登別市富岸町２丁目１１−４）
ナビゲーター：横溝 真子 (ハーモニーガーデン 大地のたより)
参加費：料理会材料費、試食ご飯代、まったりなお話、
込み込みで１０００円です！
お申込み：みくろこすもす TEL: 0143-84-5073
ハーモニーガーデン 大地のたより TEL:011-299-9593
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