おからじゃないおから！？ 北海道産黒大豆おからミート

２０１７年も皆さまにとって意義のある一年となりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年、発売を開始しました
北海道雨竜産の黒大豆でできた「おからミート」は
新製造品を入荷しています。
前回は、お待たせしてしまった方に申し訳ありませんでしたｍｍ

さて、このぷちぷちジューシーな黒大豆おからミートの
おいしい食べ方をご紹介します。

たぶん、ふつうのおからをこんなふうに食べたことがある方は
あまりいらっしゃらないかと思いますが
ハーモニーガーデン恒例の
スピーディー・クッキングをご紹介します。

本当にあっという間にできてしまうほど簡単ですので
ぜひ試してみてください！

  

◆シンプルクッキング

≪おからミート丼≫ 

材　料：黒大豆おからミート、植物油、塩、こしょう、
　　　　　酢またはレモン汁、こぶだし、ごはん 

作り方：ごはん以外の材料を混ぜ
　　　　　あつあつごはんにのせていただきます。

＊白ゴマをふったり、ちょっと醤油をかけてもおいしいです。
　　サラダのトッピングにもおすすめです。

植物油は、できるだけ質のいいものを使うことをお薦めします。
同じ植物油でも、栄養成分や効能などはそれぞれ違いがあって
「これは特にいい」、「こういうものが、よりいい」という基準は、
当然あります。

身体の状態と、味の好み、料理とのバランスなどを考えて、
質のいいものを選んでいれば
自然に、あるレベルの食事の質が保てると思います。

ここ数年、ココナツ油がブームとなって
油にも注目が集まっていますが
質のいい油を摂ることは、脳の機能を良く保つことにもつながり
老化防止、美容効果などは、あとからついてきます。

カロリーを気にする方もいらっしゃると思いますので
摂りすぎには注意しなければいけませんが
質のいい油は、むしろ積極的に摂ることが、
健康には必要不可欠です。

身体が本当に必要とするものを食べると
健康な身体が作られるだけでなく
心も元気になるから不思議ですね。

商品の詳細・ご注文はこちらからお待ちしています。

 

定価７５６円のところ　→　

　　　　ハーモニーガーデンご愛顧感謝価格　５９０円！！

 

体内で作ることができない必須脂肪酸である
リノール酸（オメガ６）とアルファ・リノレン酸（オメガ３）を
最も多く含む植物油（含有率８０％）です

 

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